2020年7月19日 / 最終更新日時 : 2020年7月19日 mayamaya バセドウ病 バセドウ病診断から１週間。服薬治療開始 7/10(金)にバセドウ病診断を受けてから早１週間。 この日から服薬治療を開始し、少しずつ体調が落ち着いてきたのを感じる。 そう言えば、バセドウ病ってどんな病気？ 先生から聞いたことを私の解釈で書いてみます。 バセ […]
2020年7月14日 / 最終更新日時 : 2020年7月14日 mayamaya バセドウ病 体調不良の原因はバセドウ病でした 後編 7/9(木)、紹介状を持って居住区の大きな総合病院へ行った。 この日は、幾分か体調が良かったので車を運転して向かった。 この病院には、何年か前に健康診断で来たことがあるだけで、よく覚えていなかった。 数年前に病院を新しく […]
2020年7月11日 / 最終更新日時 : 2020年8月29日 mayamaya バセドウ病 体調不良の原因はバセドウ病でした 前編 ここのところ体調の悪さを感じながらも家事、子育て、介護とがんばってきた。 仕事に関しては、コロナウィルス感染予防対策として考えなければならないことが たくさんあり、自分の考えとのギャップに悩まされた。 でも、仕事は楽しい […]
2020年5月9日 / 最終更新日時 : 2020年5月9日 mayamaya エッセイ カフェインレスからノンカフェイン生活へ 1月の終わりからカフェインの摂取を抑えた生活に切り替えました。 「朝、飲む１杯のコーヒーを堪能する」 これ以外はハーブティーや白湯、ノンカフェイン飲料、 豆乳などを飲んで過ごしてきました。 4月に入って、世の中が […]
2020年4月12日 / 最終更新日時 : 2020年4月12日 mayamaya タヒチアンダンス Zoomでピラティスレッスンを受けた土曜日、インスタライブでタヒチアンダンスレッスンを受けた日曜日(4/11・4/12版 ) 4/11(土)ピラティスお試しレッスン Zoomを使ったオンラインレッスン２回目。今回もお試し無料レッスン。 前回と違うところは、先生が私たちの動きを見て指導が入ったこと。 ２タイプのスクワットは久しぶりに脚の筋肉に刺激 […]
2020年4月8日 / 最終更新日時 : 2020年4月8日 mayamaya ライフスタイル 初めてZoomアプリを使って、おうち飲み会な土曜の夜とお試しピラティスレッスンな日曜の夜 (４/４・４/５版) 新型コロナウィルスの感染拡大防止のために週末の不要不急の外出は自粛しよう！ ということで家にいる時間が増えている。 そのような中でオンライン会議が出来るZoomアプリを使って楽しむ方法が 流行っている。 先週金曜日 […]
2020年3月27日 / 最終更新日時 : 2020年3月27日 mayamaya タヒチアンダンス タヒチアンダンスレッスン記録(3/26) 毎週木曜日はタヒチアンダンスレッスン。 オテアベーシックとアパリマスロウそれぞれ1時間ずつ。 前日の「ファラップワークショップ」の筋肉痛が 背中に感じる中、レッスン開始！ 今日の先生はどうやら「腹筋」をターゲットにした […]
2020年3月25日 / 最終更新日時 : 2020年3月25日 mayamaya タヒチアンダンス タヒチアンダンスレッスン記録(3/25) 今日はタヒチアンダンスの特別ワークショップ「ファラップ」に参加。 いつものベーシックをより「ファラップ」に特化したレッスン。 腰回りを回しやすいようにほぐし、腰を背中の方に向けて 上がるように股関節あたりを強く鍛えていく […]
2020年3月17日 / 最終更新日時 : 2020年3月17日 mayamaya ライフスタイル カフェインレス生活続けています♪眠る前に飲むハーブティー買い足しました(3/15) カフェインレス生活続けてます。 以前、購入したInnerbeautyという名前の数種類ミックスされたハーブティーの 在庫が無くなり、またenherbの店舗に行きました。 以前は、試飲をさせてくれていたのですが新型コロナウ […]
2020年3月4日 / 最終更新日時 : 2020年3月4日 mayamaya エッセイ 睡眠の質をあげるためにカフェインレス生活始めました 夜、眠る前にコーヒーや紅茶を飲んでもグーすかと眠れる、 どちらかと言えば図太い神経の持ち主です。 そんな眠りに困っていない私ですが今の健康状態をキープしていたい、 欲を言えば更に良くしたいと思い、まず第一に注目したのが睡 […]
