姿勢

「姿勢がいいですね。座っている時も立っている時も」

って言われた。

ここのところ姿勢を気にしているので嬉しい。

２週間ほど前、久しぶりにギックリ腰のような痛みが出た。

ちょうど仕事もなかったので１日はお休みし、次の日のタヒチアンダンスの

レッスンもお休みした。

その数日後にテレビで姿勢について放送された。

姿勢が悪いと様々なことに悪影響を及ぼすと・・・

それ以降、意識して良い姿勢を保つようにしていた。

座った時に気が緩んで腹筋、背筋が落ちてしまうこと。

PC作業やスマホを見ている時も首の姿勢に気をつける。

毎日のちょっとした動作を気にする事で良い姿勢で

いられて健康的にいられることはいいこと。

これも続けていきたい。