ボディメンテナンスの施術を受けた帰り道、始発のバスがきていることを
発見して、思わず間に合うように・・・と走り出した。
走り出したのは良いけれども、足がふにゃふにゃのスポンジの上を歩いている
かのような気持ち悪い感覚で、なかなか前に進まない。
しかも、階段を降りていくので、躓いたら一気に転げ落ちてしまう。
恐怖を感じつつも、走り出したから何となく途中で止めることもできず、
多分かなり格好悪いバタバタとした走り方でいたと思う。
奇跡的に転ばず、目的のバスにも余裕で乗れた。
それにしても足の筋力が落ちている。
施術をしていただいたボディケアの方からもお話しがあった。
筋肉は、日々使っていかないとすぐに落ちてしまうもの。
バセドウ病の診断が出る前までは、タヒチアンダンスのレッスン、
仕事、実家に介護、15分間自転車に乗って通勤をしていた。
病気が判明してから、5分ほどの距離の自転車に乗ること以外、
バス、電車または自動車での移動。
ちょっとした家での筋トレをしているけれども、そろそろ負荷を
上げていってもいいのかもしれないな。
来月の仕事復帰に向けても、基礎体力つけて行けるようにしていこう。
まずは、ウォーキングを始めようかな。
夕方になってくると風が心地よくなってきているから、始めやすいかな。
少しずつ、少しずつ。
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