今日は２カ月に１回のボディメンテナスへ。
いつもお世話になっているテノヒラさん。
初っぱなから左脚の静脈瘤が気になると言われる。
以前からチェックされていた箇所ではあったが
自分としては、痛みもなく、だるさや浮腫みもないので
大丈夫と思っていた。しかし、状態が悪化している。
血管がもろくなっている可能性や血液自体がドロドロしている
可能性があるそうだ。血流が悪くなっていることは確か。
少しずつ寒くなってきているので季節の変わり目での冷えの
可能性もあるが・・・かなり気になるところと説明された。
静脈瘤が出来て一番深刻な場合は血栓が出来、血の塊が肺に
飛び、エコノミー症候群で亡くなること。
40代でもこれになると命を落とす危険がある。怖い。
だからこそ、しっかりケアしたり担当診療科に受信することが
大事になってくる。病院選びや主治医選びもなかなか大変だが
呑気なこと言ってられない。近いうちに病院を探して、血管の
状態や静脈瘤の状態など診察してもらう予定だ。
今日の施術は左脚静脈瘤を重点的にみながら身体全体の血流を良くし
左脚の筋肉神経回路を内側にするように仕向けていった。
この仕向けるというのが筋トレのように地味で頭も体も使うので
ひと言で言うと疲れる。これは人間の体の当たり前の反応だそう。
だから今日はリラックス＆リフレッシュをするために行ったと言うよりは
訓練・リハビリに行ったと言う方が合っている。
施術が終わってから日常気をつけた方が良いことをアドバイスしてもらった。
重力に従って血流は下に落ちて、なかなか下から上に押し上げる力が弱くなる。そこをサポートしてくれる着圧ストッキングを日中履くこと。
つま先立ちをする際、親指側を意識して、つまり内腿側に力を入れて上げる。ふくらはぎに有効に負荷をかける。軽い筋肉痛を感じる程度に。
冷やさない！温める。お灸もGood！
血管壁が脆い（弱い）ので組織をしっかりさせるためにもタンパク質が豊富な物、ビタミンB群が豊富な物を多く摂取するように意識していく。
早速、帰りに着圧ストッキングを購入！
帰宅してからすぐに履いてみた！圧迫感ハンパ無い！
これで少しでも改善してくれるといいな。
今夜はぐっすり眠れそう。
コメント