4/23(火) 骨盤底筋体験レッスンに参加しました。 実は昨年８月に初めて参加した時の体験があり 続けていきたい！と意気込みを書いていたのですが 一人で続けていくことって難しいですね。 甘えが出てしまって、そのうちすっか … 続きを読む 40代！骨盤底筋体験レッスンに参加！筋トレ・美容に(4/23)